Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 39,90g | Karb: 106,09g.
Makan Pagi: Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Fat Free Greek Yoghurt, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds. Makan Malam: Butter , Mattessons Turkey Rashers, Toasted Multigrain Bread, Tesco Simple Side Salad. Camilan/Lainnya: Bananas , Granny Smith Apples, Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve J J
|