|
Guten Morgen zusammen. Habt einen schönen Tag️😉
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 36,06g | Karb: 127,53g.
Makan Pagi: Orangenmarmelade, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot. Makan Siang: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Makan Malam: Frischkäse, Lidl Salatgurke, Tee, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Lauchzwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Weinschorle, Katjes Lakritz Batzen, Wasser. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Samsung Health - 13 jam dan 45 menit, Kerja - 4 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|