Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 83,13g | Karb: 91,51g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Salutem Crisp Bread Beterraba, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata, Uvas, Limiano Pausa Limiano, Angus Hambúrguer Novilho. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|