Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 84,01g | Prot: 99,29g | Karb: 112,76g.
Makan Pagi: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Светлоозеро Сыр. Makan Siang: Творог Арефинский 5% Рамоз, ВкусВилл Хурма. Makan Malam: Цветная Капуста, Светлоозеро Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|