|
Никогда такого не было, и вот опять xD Ладно, раз надо организму, пусть, болеть этой зимой я забодалась больше. Пока спокойно в свои трусы влезаю, париться не стану, до весны так точно))
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 98,30g | Karb: 184,55g.
Makan Pagi: Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Хурма, Кальмар Отварной, Растительное Масло, Яйцо, Рис. Makan Malam: Абрикос, Арахис, Хлеб, Сыр, Сахар, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Недельку постараюсь записывать еду, посмотрю хоть, где перекос. Хотя и так подозреваю: меньше белка, больше углей и жиров наверняка. С тренировками беда настоящая - пытаюсь выкраивать редкие дни между простудами, куда это вообще годится!
18 Jan 22 oleh anggota: Аз_Есмь
|
???... шО? А-5? СрочнА выздоравливать!
18 Jan 22 oleh anggota: YuryP65
|
Ох, Юра, спасибо! Прямо сейчас, к счастью, без соплей (тьфу-тьфу), но в целом динамика за эту осень-зиму капец просто. Неделю болею, две живу. Грешу на постковид, но всё равно устала страшно. Новогодние праздники половину провалялась((( Всем нам здоровья, и побольше!
18 Jan 22 oleh anggota: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аз_Есмь
|