Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2797 kkal
|
Lemak: 103,25g | Prot: 91,91g | Karb: 343,40g.
Makan Pagi: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Makan Siang: Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Trader Joe's Honey Bran Muffins, EVOS Spicy Thai and Crispy Chicken Salad. Makan Malam: Honey Roasted Peanuts, Boudin California Veggie Sandwich, Stop & Shop Corn on the Cob. Camilan/Lainnya: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Coffee, Water, Lite Beer. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|