Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
267 kkal
|
Lemak: 17,92g | Prot: 4,11g | Karb: 22,30g.
Camilan/Lainnya: Kebir Tereyağ, Çavdar Ekmeği. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Bisklet ev - 30 menit, Biskletev - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|