Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 31,07g | Karb: 114,22g.
Makan Pagi: Акконд Молочный Шоколад Ломтишка со Злаками, Акконд Олимп Конфета со Злаками, Акконд Птица Дивная, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Каравай Хлеб для Тостов, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фруктово-Ореховая Смесь, Круглый Год Финики Сушеные, Курага, Фруктово-Ореховая Смесь, Акконд Птица Дивная, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Yoga - 1 jam, Kerja - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 52 menit, Membersihkan - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|