Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 56,59g | Karb: 159,85g.
Makan Pagi: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Помело, Киви, Авокадо Наполеон, Помидоры. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помело, Отруби Ржаные, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный. Camilan/Lainnya: Зеленые Оливки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilyalon
|