Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 192,30g | Karb: 126,76g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋餅, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 荷包蛋. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 便當. Makan Malam: 荷包蛋, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). Camilan/Lainnya: 家樂福 小番茄. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
健身。腿臀 - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|