|
минус 400 гр
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 105,55g | Prot: 87,59g | Karb: 71,81g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеканка творожная классная, Домашний йогурт в йогуртнице.. Makan Siang: Домашний шоколад с кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Запеканка творожная классная, С.Пудовъ Мука Миндальная , Now Foods Псиллиум, Сметана , Яйцо, Пекинская Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета мясная с яблоком и луком. Camilan/Lainnya: Домашний шоколад с кунжутом. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|