Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 128,60g | Karb: 52,98g.
Makan Pagi: Egg White , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Chocolite Chocolate Protein Shake, Latte Coffee. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Boston Market Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|