Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 109,88g | Karb: 158,47g.
Makan Pagi: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Яблоко, Горбуша Жаренная в Панировке, Запеченный Картофель. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Био Баланс Кефирный 1%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Урбеч Кокосовая Паста. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Клементины, Мимоза со Сметаной . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|