Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 65,91g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Tesco Honey Roast Ham, Tesco British Jacket Potatoes, Heinz Baked Beans , Grated Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Tropicana Orange & Mango, Cadbury Chocolate Biscuits. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|