Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 63,41g | Prot: 93,05g | Karb: 269,34g.
Makan Pagi: Costco 半熟長棍麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Makan Siang: 池上便當 招牌便當. Makan Malam: 柳丁, 好菇道 鴻喜菇, 義美 肉羹, 貢丸, 五木 銀絲麵, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 統一 無加糖高纖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|