Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1467 kkal
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Lemak: 54,36g | Prot: 108,02g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: Hacendado Té Rojo, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera. Makan Siang: Ensalada Mixta, Soria Natural Tofu Natural, Queso Fresco, Naranjas, Plátano. Makan Malam: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Fresas. Camilan/Lainnya: Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo. lagi...
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2562 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan paneteba
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