Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 46,10g | Karb: 245,95g.
Makan Pagi: Nestle Milch Mädchen, McEnnedy Sandwichtoast, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Makan Siang: Zucker, Lidl Apfelmus, Bofrost Reibekuchen. Makan Malam: Nixe Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Camilan/Lainnya: Salzstangen. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Motorrad fahren - 30 menit, Kochen - 30 menit, Duduk - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|