Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 183,03g | Karb: 117,24g.
Makan Pagi: Pão Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Mexido. Makan Siang: Peito de Frango, Pierogi, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Force Up 3 Whey Protein, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Pierogi. Camilan/Lainnya: Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|