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Hello tlm. J'ai 30 ans.J'ai porté 4 beaux enfants et à chaque grossesse j'ai pris du poids que je n'ai pas perdu car je me consacrais à eux et non à moi. J'ai décidé que cette année ça va changer ! Dire qu'avant ma première fille je pesais entre 160 et 180 lbs. C'est décidé, je vais retrouver mon poids 1lbs à la fois ! Il y aura des hauts et des bas, mais l'important c'est de continuer 💪😉
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110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1744 kkal
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Lemak: 93,82g | Prot: 102,49g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: P'tit Québec Fromage Brick, Avocat, Tostitos Salsa Medium, Selection Oeuf Calibre Gros. Makan Siang: Chou Vert Cuit, Jus de Tomate, Bouillon de Poulet, Blanc de Dinde. Makan Malam: Irresistibles Beurre Salé , Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Parmesan (Râpé), Mincavi Cigares au Chou. Camilan/Lainnya: P'tit Québec Marbré, Christie Holiday Crackers, Poivrons Jaunes Doux. lagi...
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berat badan stabil
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