|
Dormí poco 🛌 y eso siempre me juega en contra 🤔.. mañana espero mejores resultados🏳 ya que mis días de pesaje son Martes y Viernes ! Pero hoy me ganó la ansiedad 🙃 y me pesé.. medio kilito es un Logro para sentirse feliz 😄
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 94,50g | Karb: 272,98g.
Makan Pagi: Amanda Yerba Mate, Tonadita Dulce de Leche, Body Vida Queso Crema Light, Great Value Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Café. Makan Siang: Natura Ketchup, Huevo Revuelto, Morrón, Cebollas, Choclo, Repollo, Tomates, Palmitos, Garbanzos Cocidos, Arvejas, Arcor Porotos Alubia. Makan Malam: Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Palmitos, Choclo, Natura Ketchup, Mayonesa, Carne. Camilan/Lainnya: Banana, Piña. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|