Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 57,99g | Karb: 244,23g.
Makan Pagi: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Makan Siang: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Sebelum Makan Malam: Ichnusa Birra non Filtrata. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, De Cecco Mezzi Rigatoni, Mutti Polpa di Pomodoro , Coop Pancetta Dolce a Cubetti. Setelah Makan Malam: Lindt Lindor al Latte, Amaro. Camilan/Lainnya: Conad Pane Integrale a Fette, Kinder Barretta, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Haribo Bastoncino Liquirizia, San Carlo Dixi (22g). lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
Tenis - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|