Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2011
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 75,08g | Karb: 209,19g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla Creamer, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: premium multigrain crackers, Smart Ones Turkey. Makan Malam: Honey Mustard, Mandarin Oranges, American Cheese Singles, Beer Battered Fillets. Camilan/Lainnya: Tuna Salad with Egg, Ritz Snack Crackers, Peanut Butter Chewy Granola Bars, Domino's Pizza, fiji apple, Chunk Light Tuna in Water Pouch. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniemae925
|