Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 241,40g | Karb: 185,88g.
Makan Pagi: Blueberries , Egg Omelette , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas , Nairn's Gluten Free Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Cooked Egg White, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Pecans, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Go Nutrition Cream of Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michealpro7
|