Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 79,98g | Karb: 202,30g.
Makan Pagi: Орехи в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр, Авангард Яйцо Куриное С1, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебница Кокрок с Яблоками, Индилайт Бедро Индейки. Makan Malam: Barilla Макароны Бантики Отварные. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|