|
Бицепс 30.5 (+0.5)
Грудь 94 (-0)
Талия 78 (-1)
Живот 95 (-2)
Ягодицы 106 (-0)
Бедро 61 (+1)
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 61,37g | Karb: 140,56g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Верес Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Помидоры, Чай, Морковь, Лук, Сердце Свиное, Сливочное Масло, Кулиничи Батон Слобожанский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Балтика Пиво Мягкое, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Салат из Пекинской Капусты. Camilan/Lainnya: Корица, Банан, Сырники ПП. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|