Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 58,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 11,22g | Prot: 72,05g | Karb: 104,74g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Pisang, Holland Bakery Roti Gandum. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Bayam. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valvaal_
|