Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 82,24g | Prot: 81,79g | Karb: 95,71g.
Makan Siang: AH Paranoten Ongebrand, AH Verse Slagroom, AH Mango Stukjes Diepvries, Kaneel, AH Biologisch Cottage Cheese. Makan Malam: Soilmates Avocado Olie, AH Biologisch Cherry Tomaten, AH Biologisch Parmigiano Reggiano Poeder, AH Roomboter Ongezouten, Broccoli, AH Kabeljauwhaasje, AH Biologische Volkoren Spaghetti. Camilan/Lainnya: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|