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Tja und leider ist das Wochenende schon wieder vorbei 🙄 nur 2 Tage mit ausreichender Bewegung… Vielleicht sollte ich während Meetings in der Wohnung Schritte sammeln 😜🤷🏻♀️
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1552 kkal
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Lemak: 59,17g | Prot: 86,42g | Karb: 163,70g.
Makan Siang: K-Classic Gouda Am Stück, Thüringer Landstolz Mutzbraten, K-Classic Milch 1,5%, Tomaten, Zwiebeln, Lidl Salatherzen, Ei, Kölln Kernige Haferflocken. Makan Malam: Nautica Regenbogenforellenfilet, Gekochtes Ei, Freshona Cornichons, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Corny Milch Dark & White, Korn Mühle Zwieback, Bananen, Heidelbeeren, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, My Muesli Bio Cashew Nilk, DM Bio Goldleinsamen, Belbake Kokosraspel, My Muesli Brombeer Granola. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
wäre doch ne Idee, Kamera aus, stumm, Headset an und im stehen walken 😅💪 bin ne zeitlang, bei "Zuhör" Meetings nebenher auf den Stepper 😅🤫
17 Jan 22 oleh anggota: Angela☆☆
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😅 auch nicht schlecht. ab Neun gehts los, da werde ich mal einen Versuch starten...
17 Jan 22 oleh anggota: zueckis
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Sejarah Berat Badan zueckis
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