Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2011
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 96,94g | Prot: 96,73g | Karb: 45,28g.
Makan Pagi: sugar free hazelnut coffee creamer. Makan Siang: One Minute Flax Meal Muffin, I can't believe it's not butter. Makan Malam: american cheese, parmesan cheese, zucchini, cauliflower, onion, Pork Butt Steaks. Camilan/Lainnya: atkins daybreak peanut butter fudge crisp bar. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exemplaryangel
|