Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 39,96g | Karb: 101,84g.
Makan Pagi: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Mercimek Çorbası. Makan Siang: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Makan Malam: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Alat Olahraga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeeeeeeeeee
|