Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 94,03g | Karb: 221,53g.
Makan Pagi: 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pirkka Mangosose. Makan Siang: Maitokahvi, Lihapata, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maustekurkut, Porkkanaraaste, Kaalisalaatti. Makan Malam: Hellmann's Majoneesi, Meira Ketsuppi, HK Lihapyörykät, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mantelit, Pirkka Mangosose, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, SportLife Nutrition Äidin Patukka Mustikka, Manteli & Viikuna, Fazer Korvapuusti, Maitokahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|