Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 128,27g | Karb: 78,33g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Real Thai Кокосовые Сливки, Умалат Сыр Сулугуни, Яичница, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Cofix Американо. Makan Siang: Рот Фронт Семейка Сов, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Курица Вареная. Makan Malam: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Рот Фронт Конфеты Маска, Solvie Protein Biscuits Манго. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|