Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2011
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 131,00g | Prot: 114,42g | Karb: 81,36g.
Makan Pagi: atkins 1, kens peppercorn, bacon, broccoli. Makan Siang: broccoli, kens peppercorn, kraft twist, sugar free gelatin, bacon, baby spinach, romaine dole, cabbage. Makan Malam: red peppers, chopped peppers, ground beef, bacon deluxe single, no bun & no ketchup, swiss cheese, sauerkraut, lean pastrami. Camilan/Lainnya: bacon. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serenerose
|