Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 72,49g | Karb: 212,54g.
Makan Pagi: Глобус Цикорий Растворимый , Авистрон Икра Сазана, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Никитка Кукурузные Палочки, Олейна Подсолнечное Масло , Призма Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Свекольник. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Tropicana Томатный Сок, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Camilan/Lainnya: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Свитлогорье Кефир 1,5%, Авистрон Икра Сазана, Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Кузя Кукурузные Палочки, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Яблочный Сок, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Интервальная тренировка - 20 menit, Hula Hoop - 8 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, утряннняя зарядка - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раиля85
|