Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 215,86g | Karb: 170,23g.
Makan Pagi: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Pork, Holsum Hamburger Buns, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Malam: Bacon, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Beef Filet Mignon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Sapporo Sapporo Beer. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|