Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 25,83g | Karb: 48,65g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Творог. Makan Siang: Сыр Косичка, Пиканта Кабачковая Икра, Суп Овощной. Makan Malam: Чай с Молоком, Винегрет. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Яблоки. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|