Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 102,22g | Karb: 98,87g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 魷魚, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 蝦仁, Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Camilan/Lainnya: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 香蕉, 義美 無加糖豆漿, 養樂多 300Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|