Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 39,32g | Karb: 157,45g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Банан, Авокадо Наполеон, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром. Makan Siang: Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Авокадо Наполеон, ВкусВилл Драники Овощные, Звениговский Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilyalon
|