Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 128,27g | Karb: 89,60g.
Makan Pagi: Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини. Makan Siang: SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . Makan Malam: Финик, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Бондюэль Галеты Овощные, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|