|
破53了！這是剛大號完量的，跟大號前差0.1kg
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 52,46g | Karb: 145,05g.
Makan Pagi: Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 林鳳營 低脂鮮乳, 水煮蛋. Makan Siang: 排骨便當. Makan Malam: 炒青菜, 滷蛋, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 巨峰葡萄. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 17 menit, Nordic Walking - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|