Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 82,57g | Karb: 182,84g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пюре из Груши, Bob Snail Пюре из Хурмы, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Пастила, Сырники Диетические, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яшкино Галета, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Makan Siang: Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый, Говядина Отварная, Щи Кислые. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Санта Бремор Морской Коктейль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Leor Морская Капуста с Луком и Морковью. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожок 0%, Яшкино Галета, Bob Snail Пюре из Хурмы, Vita Пюре из Груш, Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
175 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|