Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 55,49g | Karb: 172,16g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Globus Fleischwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kohlrabi, Möhren, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Himbeertorte, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Makan Malam: Gekochter Grünkohl, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . Camilan/Lainnya: Kaffee, Wasser. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|