|
Meting weer gehad:
klein beetje spiermassa verloren door de lockdown en daarmee iets gestegen (van 24,5% naar ~25,5%) in mijn vetpercentage maar gewicht is gelijk gebleven.
Vanaf volgende week weer drie keer per week er tegenaan💪🏻
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|