Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 82,15g | Karb: 417,05g.
Makan Pagi: Weight Watchers Multigrain Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Fried Ham, Banana, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. Makan Malam: Superstore Sliced Italian Loaf, Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Great Value Toasted O's, Clementines, Bananas. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|