Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 69,11g | Karb: 164,86g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. Makan Siang: Fritz Kola, K-Classic Emmentaler am Stück, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Barilla Zucchine, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Lindt Lindor Kugeln, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|