Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 74,44g | Karb: 266,79g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, 奇異果, 水煮蛋. Makan Siang: 豆干, 海帶（加醬油）, 滷肉飯, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Makan Malam: 蓮霧, 五木 營養麵條（中條）, 甜玉米, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|