Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 102,51g | Prot: 64,47g | Karb: 174,62g.
Makan Pagi: Rio D'oro Multivitamin, Banane, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Ziegenkäse, Dinkelbrot. Makan Siang: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Bofrost Pak Choi Pfannengemüse, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kirschkuchen. lagi...
|
|
248 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|