Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 106,77g | Karb: 158,15g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Ozon Рассольник с Курицей, 6 Соток Огурчики Домашние, Курица Вареная, Брокколи с Яйцом. Makan Malam: Клементины, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|