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Diese Woche schon wieder -1,7kg weniger. Dabei hätte es laut Rechnung weniger als 1kg sein müssen. Laut den ganzen Rechnern im Internet hab ich jeden Tag 600-800 Kalorien gespart. Scheinbar ist mein Umsatz um einiges höher... An Wasser und Darminhalt kann es nicht liegen.
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85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1729 kkal
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Lemak: 67,43g | Prot: 111,78g | Karb: 184,91g.
Makan Pagi: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Mondamin Feine Speisestärke, Ei (Ganz), Magerquark. Makan Siang: Schokoladenstückchen. Makan Malam: K-Classic Linsen mit Suppengrün, Spinatlasagne. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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