Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 99,34g | Prot: 84,93g | Karb: 221,35g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Апельсиновый Сок, Банан, Белый Хлеб, Булочка с Шоколадом, Чай с Молоком. Makan Siang: Картофель, Лосось. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Яйцо, Молоко, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Булочка с Шоколадом, Кофе с Молоком, Мандарин. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|